毎日オナニーするだけで1年で300万円シコ貯金できる節約術

このページは実際に30代一人暮らし独身男の私自身が実践している「毎日オナニーするだけで1年で300万円シコ貯金できる節約術」とその具体的な方法をまとめています。

また、お得な節約法については、以下の記事で「家賃を0円に出来る裏技」もご紹介しています。こちらも興味あればご覧ください。

現在の日本では長引く不況のために賃金は全く上がらず、また増税などで実質賃金が大幅に下がる中で、貯蓄0円世帯が3割を超えています。

参照:貯蓄0円世帯が約31%も!世代別の貯金なし率 [定年・退職のお金] – All About

そのため

  • 給与が低いので働いても働いても全くお金が溜まらない…
  • 日々の生活費を稼ぐので精一杯で貯金なんて出来ない…
  • 貯金が全くないので将来が不安…
  • 一人暮らしで生活がカツカツ…
  • 奨学金返済の負担が重くて貯金できる余裕もない…
  • 親に経済的に寄生できる実家暮らしが羨ましい…

という方がもはや完全に当たり前になってきているのではないでしょうか。

年収500万円台(手取り月収30万円)の方の場合、私が実践する「超オナニー節約術」を真似るだけで年300万円の貯金が可能です。

年収300万円(手取り月収20万円)の方でも毎月10万円づつ貯金することが絶対に可能です。毎月10万円のペースで貯金し続ければ、1年で100万円以上、10年で1,000万円以上の貯金を貯めることが出来ます。

将来の不安の解消のため、老後資金として、私の「超オナニー節約術」を実践してガッツリと貯金を貯めてしまいましょう。

毎月25万円貯金している私の預金通帳と家計簿

以下の通帳画像の様に私は毎月25万円ずつ、1年で300万円を貯金するペースで銀行預金額を増やしています。(勤務先の会社名などを紙で隠して非常に汚いですがご容赦ください。)

画像は令和1年11月~令和2年1月24日までの普通預金の明細ですが、通帳の振込人に「ユ)******」とある様に私の勤め先は超零細の有限会社で、月給は額面で31万円、所得税・住民税・社会保険・厚生年金などを抜いた手取り月給は約25万円です。

社員10人未満の超零細IT企業なのでボーナス支給などもありませんが、その代わり1日3時間労働で一般的なサラリーマン並の給与が得られる超ホワイトな在宅勤務(2020年で勤続7年目の正社員です)で、待遇には非常に満足しています。

そしてこの手取り月給25万円の本業収入の他にブログから広告収入を得ており(通帳では「株式会社ファンコミュニケーション」の入金項目)、手取り月収は33万円~35万円です。

私が副業のブログ運営で月10万円の副収入を得ている方法について詳しく知りたい方は、以下の記事をお読みください。

必要な生活費(毎月8万円~10万円)は毎月の月末頃に支払い用の別口座に移し替え、原則的に支払い用口座以外のお金は一切使いません。(2019年12月は特別にこの預金口座から3,411円ほどカード支払いを使いましたが)

  • 手取り月収35万円で月25万円づつ貯金し、年300万円貯金
  • 手取り月収20万円で毎月10万円づつ貯金し、年120万円貯金

いずれにせよ節約術によって毎月の出費を10万円に抑える必要があるということです。

オナニー節約術を実践する私の出費も月10万円以下ですので、実際に月の支出や生活費を計算した家計簿を公開します。

実際に1ヶ月10万円以下で生活する私の1ヶ月の支出

以下が実際に1ヶ月10万円以下(2019年10月以降は1ヶ月8万円)で生活する私の月間の出費の全てです。(所得税・住民税・社会保険・厚生年金は勤務先の会社に天引きで支払ってもらっています。)

住居費(ワンルームマンション):42,000円
食費(一日二食):20,000円
電気代:2,000円
水道代:3,000円
ガス代:3,000円
日用品費・雑費:5,000円
通信費(ネット代):5,000円
奨学金返済(無利子):20,000円 ※2019年10月に完済
=========
合計:100,000円(2019年10月以降は80,000円)

本業の傍ら行っている副業なども含めると私の手取り月収は約35万円ですので、オナニー節約生活の実践で毎月25万円づつ貯金出来ています。

年収300万円(手取り20万円)の方でも私と同様の生活をすれば、月数万程度の奨学金の返済があっても毎月10万円近くの貯金が出来てしまいます。


月10万円の支出からやりくりして約10年前に地元の国立大学に通っていた時の172万8,000円の奨学金(日本学生支援機構の無利子貸与・月2万円の返済)を2019年10月に完済しました。

親の借金1500万円を返済した6年間で身に付けたオナニー節約術

なぜ私がこのようにお金を全く使わない生活が出来るかというと、会社経営に失敗した父親の借金1,500万円を肩代わりして返済(2019年9月に完済)するまでの6年間の極貧生活を通して、お金を使わない節約生活が当たり前になってしまったからです。


完済した父親の借金の借用証書。1992年に国民金融公庫(日本政策金融公庫)から借入金額1,600万円・年率7.2%で事業資金を借り入れましたが、利子も含めると2,500万円近くの負債額となり、父親の収入では利息分を返済するのでやっとでほとんど元本を返済出来ずという状況でしたので、約1,500万円を肩代わりして6年で完済しました。(2019年9月に完済)

徹底的に出費を切り詰めて年250万円~年300万円づつ6年間で借金完済したので、お金を使わないで生きる生活が完全に染みついてしまいました。

私の借金返済の体験談については興味があれば以下の記事をお読みください。

では、一体どうやって「1ヶ月10万円生活」をしているのか、私が実践している10個の節約術をご紹介していきます。

年収300万円でも毎月10万円貯金出来る節約術の目次

  1. 趣味に金は1円も使わない!全部ネットで楽しむ!
  2. エアコンやストーブは使わない!コタツと湯たんぽは光熱費コスパ最強!
  3. 通信料の高いスマホは持たない!パソコンで十分!
  4. 車は買わない!20キロ圏内の移動は自転車で!
  5. 食事は自炊かスーパーの半額惣菜!絶対に外食はしない!
  6. 1日2食で満足する!間食も絶対にしない!
  7. 昼食は弁当持参!飲み物は水筒のお茶!
  8. コンビニは値段が高いから絶対に入らない!
  9. 服は古着で十分!新品を買うのは下着だけ!
  10. オナニーでストレス解消してシコ貯金!酒もタバコもパチンコもギャンブルもやらない!

1. 趣味に金は1円も使わない!全部ネットで楽しむ!

第一の節約術は、「趣味に金は1円も使わない!全部ネットで楽しむ!」ということです。

今の時代はネットがあれば何でも無料でコンテンツを楽しめるようになりました。

何でも無料で楽しめる時代に、趣味にお金を使う必要なんて全くありません。

ネットでブログやニュースサイトを読み漁ったり、好きなユーチューバーの動画を見たり、ウィキペディアで過去の凶悪犯罪者の情報を片っ端から読んだり、Yahoo!知恵袋で性欲を持て余した淫乱四十路人妻のフリをして釣りをしたり、Googleアースで世界の各地を旅した気分になったりしているだけであっという間に時間が過ぎてしまいます。

さらには無料で遊べるネトゲやTwitterなどのSNS、5chなどの匿名掲示板など、全くお金を掛けずに出来るエキサイティングな時間つぶしの方法がネットには無数にあります。

ニコ動(ニコニコ動画)で大物YoutuberのSyamuさん(syamu_gameとは – ニコニコ大百科)の面白動画を見て笑うだけで私の日々の娯楽は十分ニチィ!です。

YouTubeで生計を立てるなどという虹の上を歩くが如し幻想にしがみつき、ファンの助詞とコイニハッテンなどという絵空事を実像と錯覚し、30歳高卒無職が握手会を思い描く夢と現が逆転した貝塚ネバーランド。2014年12月、惜しまれつつも引退し今なお復活が待ち望まれる大物Youtuberシャム・ゲーム。その軌跡を追う。

また、ネットだけで全ての趣味と娯楽を済ませれば物を持つ必要や物を置く場所を確保する必要もなくなりますので、六畳一間の部屋の狭いワンルームマンション・アパート(地方都市なら月3万円~5万円程度の家賃で借りられる)でも余裕で暮らせるというコスパ面で絶大なメリットがあります。

ネットがあれば工夫次第でいくらでも無料で楽しめる時代になりましたので、本当に節約してお金を貯めたいのであれば、趣味や遊びにお金をかけることは一切辞めて全部ネットで楽しむようにしましょう。

2. エアコンやストーブは使わない!コタツと湯たんぽは光熱費コスパ最強!

二番目の節約術は、エアコンやストーブは使わないということです。

夏は窓を開けて暑さに耐える。冬は厚着をして部屋の中で防寒具を着て寒さに耐える。特に以下の様なスキーウェアは価格も上下で5,000円前後と手頃で防寒性抜群なので冬場の部屋着利用にオススメです(私も冬場はこの様な上下スキーウェアを部屋で着ています)。


VAXPOT(バックスポット) スキーウェア 上下セット キッズ ジュニア 【耐水圧2000mm サイズ調節可能 中綿入り】 VA-2030 CH-BLU/BLK 130cm

私はこの様なエアコンもストーブも使わない生活をしているので、冷暖房のための光熱費がほとんど掛かりません。

家計簿で書いた様に電気代使用料月2,000円が可能なのもこのためです。

ただ、真夏でもエアコンなしで快適に暮らせることについては、夏でも比較的涼しく過ごしやすい地方で非常に風通しの良い立地・構造の物件に住んでいることも大きいです。

夏場の暑さとヒートアイランドの厳しい大阪・東京などの都心部で無理にエアコン無しで暮らそうとすると、ガチで命にも関わりますので、無理はしないでください。

また、冬場の過ごし方について「暖房無しではいくら厚着しても耐えられない!」という冷え性や寒がりの方にオススメなのがコタツと湯たんぽです。

一人暮らしであれば、コタツと湯たんぽを活用するだけでガチでほとんど0円の光熱費で寒さと無縁の生活が送れます。コスパ最強の防寒術です。

以下の解説サイトでも説明されているようにコタツの1時間あたりの電気代はエアコン暖房(1時間で15円強)の約5分の1のたった3円~5円で月1,000円程度。

冬場のエアコン電気代は以下のサイトで解説されているように平均月4,500円程度。

コタツは本体・こたつ布団のセットで1万円程度ですが、これを1つ買うだけで10年は冬場でもエアコンの5分の1程度の暖房費で暮らせますので圧倒的な費用対リターンです(10年間12月~2月の冬場にエアコンを使い続けた場合、月4,500円×3ヶ月×10年で13.5万円の暖房費が掛かりますので、1万円のコタツを買うことで約10万円も得をする計算になります)。

以下のミニこたつセットが8,000円とお手頃価格でAmazonランキング1位と人気です(私も学生時代にこのくらいのサイズのコタツを使っていましたが、一人暮らしであればこの程度のものを買えば十分以上です)。


タンスのゲン こたつ 2点セット 【 こたつ本体 + 掛布団 】 70×70cm 正方形 木目 リバーシブル天板 省スペース 洗える フリース スノー柄 ブラウン 68140011 13 【51009】

この様に厚着をしたりコタツを使ったりなどしても、部屋が寒いと布団がまるで氷の様に冷たくなかなか眠れないものですが、そこで役に立つのが湯たんぽ。

ただ、通常の湯たんぽはお湯を沸かして注がなければならないのが面倒臭いので、私は以下の「ゆたぽん」を使っています。


レンジでゆたぽん Lサイズ ぽかぽか快適睡眠 くりかえし使える

電子レンジで合計6~7分ほど温めて布団の下に入れておくだけで翌朝まで布団が暖かいので、これを使うようになってから冬場の睡眠も非常に快適になりました。「ゆたぽん」は1,000円以下の値段ですが何度でも繰り返し使えるのでコスパは神です。

3. 通信料の高いスマホは持たない!パソコンで十分!

キャリア携帯の場合月額8,000円もするスマホ利用料。

スマホ本体の代金も合わせれば毎月1万円もの支払いになってしまいます。

手取りの収入がたった20万円程度しかないのに、毎月1万円もの高額の使用料金を支払い続けるなんて冷静に考えて正気ではありません!

私自身は極度の電話嫌いで電話を全くしないので、スマホは完全にお金の無駄だと思い、1万円の解約料を支払って解約してしまいました。

お陰でそれ以降は毎月のスマホ通信費の支払いは0円。通信費は半額の5,000円です。

※スマホの契約は2年契約ですので、ちょうど契約更新から2年目に解約すれば解約料は掛かりません。契約解除料の条件については詳しくはこちらをご覧ください(AU公式サイト)。

貯金をしたいのであればスマホなんて持たずにパソコンでネットを楽しむようにしましょう。

電車などでの移動中にスマホでネットを見ても、本当にリラックスして集中することが出来ませんし、他人の目が気になってエロ動画を安心して見ることも出来ません。

電車の様な公共の場でスマホを弄ってても結局は中途半端にストレスが溜まるだけですし、手のひら程度のサイズのスマホの小さい画面ではエロ動画もYouTubeも迫力不足です。

その他にも、沢山の動画を見過ぎたりなどして容量オーバーすると回線が遅くなるなど、実用性から言えばスマホでのネット利用は不自由さがてんこ盛り。パソコンでネットをすれば動画も無限に見放題ですのでコスパ抜群です。

いっそのこと「ネットは家でパソコンでやるもの」と割り切ってしまった方がいいです。

集合住宅・マンションにお住まいの方は、「auひかり」でプロバイダ料・ネット回線料金・工事費用全て含めて月額4,300円(税抜き)で高速光回線のインターネットが使い放題です。

auひかり公式サイト限定!最大115,000円還元!



最近では、非常に安価でネットをするには十分なスペックのパソコンが購入できるようになりましたし都市部ではインターネット使用料無料の賃貸物件なども増えて来ましたので、スマホなど持たずにパソコンでネットをしましょう。

ネットをするだけなら5万円のデスクトップパソコンを買えば5年は使える

超ハイスペックで処理能力の非常高いゲーミングパソコンなどではなく、普通にネットをするなら5万円でデスクトップパソコンとディスプレイを買えば5年間は使うことが出来ます。

私自身も5年前に7万円程度で購入したデスクトップパソコン&モニターを今も全く何の不自由なく使用しています。

現在は私がパソコンを購入した当時よりさらにパソコンのスペックが上がり価格が下がっていますので、5万円台の予算があれば十分です。

ただし、購入するのはあくまでも格安のデスクトップパソコンがオススメです。ノートパソコンはオススメしません。

経験上、格安のノートパソコンは構造的に脆いのか、使用開始から3年程度で動作が重くなるなど使用に不便さを感じる様になるからです。

以下のパソコン本体が4万円程度。格安価格でコンパクトなサイズのためAmazonディスクトップパソコンの一番人気商品です。


mouse デスクトップパソコン LM-FC041ZD/Celeron G4900/4GB/1TB/Win10

以下のディスプレイの価格が1万円程度。こちらも人気商品で上記の本体とセットで買われています。


I-O DATA モニター ディスプレイ 23.8型 EX-LD2381DB (広視野角/ブルーライト軽減/スピーカー付/3年保証/土日もサポート)

合計して5万円台です。

本体のサイズも薄くコンパクトでディスプレイ画面もあまり大き過ぎずに、それほど場所も取りません。

このパソコンを買ってしまえば5年間は快適にネットし放題です。

もしもキャリアでスマホを契約すると、スマホの本体価格も含めて月1万円×5年間(60ヶ月)で支払う料金は60万円。

パソコンを買ってネットをすれば、月5千円×5年間(60ヶ月)+5万円(パソコン本体&ディスプレイ)で総支払料金は35万円。

スマホでネットをするとパソコンでネットをする約2倍もお金が必要ですし、通信制限がありYouTube動画やニコニコ動画などを見放題で楽しむことが出来ません。

そんな無駄使いをしていて貯金など出来る訳もありません!

貯金をしたいならスマホを解約してパソコンでネットをしてください。

ほとんど動画を見ないなら格安スマホを

私はスマホを完全に解約して手放してしまいましたが、「スマホなしの生活なんてありえない!」という方も多いと思います。

その様な方で「YouTuberなんて興味ない!」「YouTubeなんて見ない!」とほとんどネット動画を見ない方は、格安スマホに乗り換えてしまってください。

J:COMモバイルが提供する格安スマホプランでは、月額支払い980円(税抜)とAUやドコモなどの通常の携帯キャリアよりも圧倒的に安い料金でスマホが持てます。

スマホで動画をほとんど見ない方は、通常のキャリア契約からJ:COMモバイルに乗り換えることで実質毎月1万円は無駄な支出をカットできます。

また、J:COMモバイルではデータ容量月10GBで月額料金3,980円(税抜)のプランも提供しているので、頻繁に動画視聴をして大容量が必要な方の場合も、月7GBの容量制限のあるキャリア契約より遙かにお得です。

J:COMモバイルについて詳しくは以下の公式サイトからご確認下さい。

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ネット回線がないけどYouTube動画を沢山見たい場合

もしも家や部屋にネット回線がない方でYouTubeなどの動画コンテンツを大量に視聴する方は、格安のモバイルWiFi・データ専用SIMを契約してしまうのがベストです。

「モバイルJ」は月20GBの大容量でも月額2,680円の業界最安水準の料金(2年契約プランの場合)でパソコン・タブレット・スマホから動画視聴などにネットを使いまくれますので、格安スマホよりもさらにお得です。

スマホに埋め込むだけの「データ専用SIMカードのみプラン」の場合、WiFi端末も不要で持ち運びも楽ですので、スマホを主にYouTube動画視聴の道具として使用している方の場合はデメリットがありません(通信速度がそれほどは速くないため、自分自身が動画配信することや超高画質の動画を視聴すること、荒野行動などの精密なアクション系のオンラインゲームには向きません)。

スマホでコスパ抜群の動画見放題生活を楽しみたいは、以下の公式サイトからプランの詳細をご確認ください。

月20GBの大容量でも月額2,680円「モバイルJ」



4. 車は買わない!20キロ圏内の移動は自転車で!

これはもはや改めて言う必要もないかと思いますが、自動車は壮大な金食い虫です。

車体本体の価格が軽自動車でも100万円前後、燃料費に車検費用などの維持費、さらに保険料、その他都市部であれば駐車場代も馬鹿になりません。

5年間も車に乗れば最低でも200万円以上のお金は軽く飛んでいきます。

収入が多くもないのに車なんて買っていたら貯金なんて夢のまた夢です。

都市部であればマイカーがなくとも電車やバスを利用すればいい話ですし、地方にお住まいの方の場合も、健康の為にも自転車を買って20キロ圏内の移動は自転車で済ますようにしてしまいましょう。

私も地方在住ですが、数年前まで毎日片道20キロ(往復40キロ)を自転車で片道40分かけて通勤していました。地方の郊外は首都圏と違って人が少なく歩道も空いていますので、自転車で爽やかにストレスなく通勤出来ます。

自転車通勤はダイエットにも運動不足解消にもなりますし一石二鳥です。

自転車は以下の様なタイプのオーソドックスな普通のママチャリが一番使い勝手がよく無難です。Amazonから8,000円程度で購入できます。


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車がないと生活できない地域の場合は月額1万円のカーリースがオススメ

私自身は「車なんて要らない!買う必要なんてない!」と思っています。

しかし、それでも延々と田園が続くような田舎に住んでいるなど、やはりどうしても絶対に車が必要という方もいるかと思います。

その場合は車検・税金など維持費が全てコミコミで定額料金で車に乗れる格安カーリースがおすすめです。

マイカーリースサービス「マイカー賃貸カルモ」では、軽自動車が大人気です。頭金や初期費用なども一切なく月額1万円台から新車に乗ることが出来ます。

月額1万円台で新車に乗れる「マイカー賃貸カルモ」



普通に車を買って5年間も乗れば自動車保険料や車検代なども含めて最低でも200万円以上のお金は掛かりますので、月額15,000円×60ヶ月として90万円程度で車に乗れる格安カーリースを活用することで、100万円以上の支出を減らすことが出来ます。

人口100万人以上の地方都市圏の郊外がコスパ面では最強

ド田舎や山奥の物件は家賃が安いですが、しかし、金食い虫である自動車が生活に必須になりますのでコスパ的には居住地としてはオススメ出来ません。

そもそもド田舎には年収300万円の給与を貰える仕事がほとんど存在しないため、逆にあまりに収入が少なすぎて貯金をする余裕もないほど生活が苦しくなってしまいます。

  • 100万人以上の人口の地方の大都市圏
  • 市の都心部や繁華街からは少し離れた郊外
  • 自転車で30分以内で職場にもイオンモールなどの大型商業施設にも行ける立地

という物件に住むのが、一人暮らしのワンルーム賃貸・1K賃貸なら家賃は月3万円~5万円とそれほど高くなく、車が不要で交通費も掛からない生活が可能であり、最もコスパに優れます。

地方の大都市圏の圧倒的なコスパの良さについて詳しくは以下の記事をお読みください。

貯金を少しでも貯めたいなら、この様な地方都市のやや郊外の物件に住み、自転車の機動力をフル活用するコスパ抜群のママチャリ節約生活を送ってください。

「キャッシュバック賃貸」から賃貸物件を契約すると最低1万円から最大10万円の祝い金が必ず貰えるのでお得です。

祝い金がもらえる賃貸情報サイト「キャッシュバック賃貸」



5. 食事は自炊かスーパーの半額惣菜!絶対に外食しない!

4番目の節約術として私が実践しているのは、「食事は自炊かスーパーの半額惣菜!絶対に外食しない!」ということです。

飲み物なども買えば軽く1食500円を超えてしまうコンビニ弁当や、安いチェーン飲食店を利用してもどんなに安くとも500円前後は掛かってしまう外食はせず毎食自炊すれば、食費を大幅に削減できます。

1食500円で1日3食べてそれを30日間。

外食やコンビニ弁当ばかり食べていては食費だけで月45,000円もの出費になってしまいます。

私は外食も一切せず、弁当なども買わず1日で600円~700円、月20,000円の食費で生活しています。

ほぼ毎日の様に食べている卵かけご飯と納豆ご飯は私にとっては心の友の様な存在です。

外食したりコンビニ弁当などばかりを食べてしまう方は、私と同じ食生活を実践するだけで月2万円~3万円も生活費を減らし貯金に回すことができます。

とりあえず米さえ炊いておけば、仕事帰りにスーパーで半額惣菜を買ったり冷凍食品や納豆などと組み合わせて簡単に食事を済ますことが出来ますので、以下の様な3,000円~4000円台の安くて多機能の炊飯器を買っておくと便利です。


多機能 炊飯器 5機能搭載(炊飯、お粥、雑炊、ヨーグルト、ケーキ)

毎日米を研ぐのも結構面倒ですし、近所のスーパーで米を買って家に持ち帰ってくるのも大変なので、ものぐさな私はいつも以下の安い無洗米(5キロで2,500円弱)をAmazonで買っています。


【精米】【Amazon.co.jp限定】秋田県産 無洗米 あきたこまち 5kg 平成30年産

6. 1日2食で満足する!間食も絶対にしない!

私の場合は朝食は面倒なので作らず1日2食。昼と夜だけ食べます。

平日の朝は軽くお茶とバナナ1本だけ。休日は昼近くまで寝て朝食抜き。

平日の昼食は、電子レンジでチン出来る冷凍食品やプチトマトやレタスなどを適当に入れて、前日の夜に簡単に作って冷蔵庫に入れておいたお弁当。休日の昼食は大体インスタントラーメンです。

インスタントラーメンはこの様にまとめ買いしておくとお得で楽です。


サッポロ一番 袋ラーメン5食よりどり3種類(しょうゆ味 5食500g×2個・みそラーメン5食500g×2個・塩らーめん5食500g×2個)アソートセット

夜も面倒なので近所のスーパーの半額惣菜か、休日の場合は納豆ご飯か玉子かけごはんとみそ汁などの簡単な食事で済まします。

酒やアルコールは一切飲みませんし、おやつを買って食べたりなどの間食も一切しませんので、おやつ代なども全く掛かりません。

1日2食でこの食事は少ないように思うかもしれませんが、デスクワークをする30代以上の場合、本当はこのくらいがちょうどいいカロリーです。

逆にこれ以上食べるとカロリー過多で太りますし、以下の記事でも書いている様に糖尿病などの成人病のリスクも高まり不健康です。

私も肉体労働の力仕事をしていた20代の若い頃は今の3倍は食べていました。

しかし、30代になって今の仕事に転職してからもそのままの食生活を続けていた結果、元々かなり痩せていた体重が5キロ増え「このままでは肥満になる!」と現在の1日2食の食生活に変えました。

大して体を動かしもしないデスクワークで新陳代謝の落ちる30代の場合、この様な簡素な食事でカロリー的に十分です。

ただ、私の場合栄養のバランスが崩れると全身蕁麻疹の様な酷い肌荒れになってしまう体質なので、簡素な食生活でも果物はかなり意図的に多く食べるようにしています。

7. 昼食は弁当持参!飲み物は水筒のお茶!

上の「1日2食で満足する!間食も絶対にしない!」でも書きましたが、私の昼食は前日夜に冷凍食品やプチトマトなどを入れて簡単に作っておいた弁当です。

飲み物は水筒に入れておいたお茶を飲みます。

コンビニの弁当などは高いですし、ペットボトルの飲み物なども買えば1本150円前後します。

自分で安いほうじ茶パックなどを買ってお茶を水筒に入れておけば、飲み物代なんてほとんどタダです。

以下の100杯分のほうじ茶パックが800円弱。1杯ではたった8円で飲めますので節約になります。


伊藤園 おーいお茶 さらさらほうじ茶 80g (チャック付き袋タイプ)

ペットボトル飲料代150円程度の出費など些細な金額ですが、それを1日2本ほぼ毎日繰り返していれば、月間で9,000円と1万円近い支出になってしまいます。

本気で貯金をしたいならお茶は自分で作って水筒に入れておきましょう。

以下の水筒(500ml・約2,000円)は軽量で持ち運びやすくAmazonで一番人気です。


タイガー 水筒 500ml 直飲み ステンレス ミニ ボトル なめらか 飲み口 サハラ マグ 軽量 夢重力 アイス ホワイト MMZ-A501-WS Tiger

また、私の生活費月10万円の貧乏節約生活を嘘松のエアプだと思っている方へ。私はフェイクではなくガチです。

私の節約生活のリアルの画像をアップします。

この乾燥させた葉っぱは何だと思いますか?

自家飼育した麻薬とか脱法ハーブとかのヤバいクスリとかでは決してありません。

世の中にはこの様に雑草を吸ってラリってる方もいるようですが…


雑草で酔う~人よりストレスたまりがちな僕が研究した究極のストレス解消法~

知っていますか? 雑草って、巻いて吸うと面白いんですよ。
便秘が治る草もあるし、気分が高揚したりまった~りしたりする草もあって、中にはすごい幻覚を見たりする草も。アヘンの代わりになった草だって。もちろんすべて法的にOK。

正解は近所の草むらでタダで採取した雑草(ドクダミ)を天日で1週間ほど干したものです。

これに熱湯を注ぐとこの様にドクダミ茶の完成です。原料は近所の雑草なので原価0円。便秘解消の効果などもあるようです。

私はこのドクダミ茶を毎日1リットルは飲んで空腹を紛らわせています。

コンビニで緑茶や紅茶などペットボトルのお茶を買えば500mlで税込み150円前後の値段になります。

毎日1リットルのペットボトルのお茶を飲めば1日300円、一か月で1万円近くもの出費になります。

一方で私はタダで採取した近所の雑草を干して飲んでいるだけなので毎月の飲料費は0円ですので、これだけで私は月1万円を節約しています。(厳密には水道費は掛かっていますが微々たるものです。)

近所の雑草を干して飲むというのは上級者向けの節約術なので万人にはオススメできませんが、飲食費に対してこれくらいの節約意識を持てば一人暮らしで月1万円~2万円台の食費で生活することは十分に可能です。

8. コンビニは値段が高いから絶対に入らない!

上でも繰り返し書いてきたことですが、コンビニは商品の値段が高いので私は絶対にコンビニで買いものをしません。

ガチな話、前回コンビニで買い物をしたのが2年前の夏ですので、2年間コンビニ入ってすらいません。

一度コンビニにフラっと入ってしまうと、思わず誘惑に負けて余計な物や美味しそうなおかしなどをついでに買ってしまいますので、私は最初から「どうしても必要なものがある」という時以外はコンビニに足を踏み入れないことをマイルールにしています。

コンビニでのちょくちょくとした買い物も積もり積もれば結構な金額になってしまいますので、節約して貯金をしたいのであればコンビニには足を踏み入れないようにしましょう。

9. 服は古着で十分!新品を買うのは下着だけ!

私は基本的に服は一切買いません。会社の同僚や大学時代にサークルの先輩達から大量に貰ったお下がりの服を着ているからです。

今の服は丈夫でデザインも良く何年も余裕で着ることが出来ますので、オシャレなどに無頓着な私は、先輩たちに貰った服を着ていれば特に問題ないのです。

下着や靴下は履いているうちに破れたりヨレヨレになったりしますので、たまにパンツとか靴下とかシャツとかの下着を安くまとめて買うくらいです。

私の様に服を貰う当てがない場合や、オシャレや流行に敏感な女性の場合も、新品の服じゃなく古着を買えば十分です。

服なんて一度着れば古着になるのに、わざわざ割高の金を払って新品の服を買う必要などありません。

新品の洋服を買うのは、本当に馬鹿らしい自己満足の浪費です。

特にフリマアプリの「メルカリ」を利用すれば非常に簡単に、そして市販の半額以下など遙かにリーズナブルな価格で古着が買えますので、積極的に利用して被服費を節約してしまいしょう。

また、私はスーツやネクタイなどを1着しか持っていません(大学で就活用に買ったスーツです)し、その後接客業などで数年勤務こともありますが制服貸与だったので10年以上スーツやネクタイなどを一切買っていません。

この様なコスパ抜群の生活を送ることが出来るのは、余計な出費のない在宅ワークであるからという部分も大きいです。在宅ワークの経済的メリットについては以下の記事をお読みください。

また、私の在宅サラリーマン生活の実態については以下の記事に詳しく書いていますのでお読みください。

10. オナニーでストレス解消してシコ貯金!酒もタバコもパチンコもギャンブルもやらない!

最後の節約術は精神論です。

酒もタバコもパチンコもギャンブルも絶対にやらない!
オナニーでストレス解消してシコ貯金(オナニー貯金)!

当たり前ですが、酒もタバコもパチンコもギャンブルも節約の最大の敵です。

飲酒習慣、喫煙習慣などがあると毎月1~2万円程度の出費が余計に掛かってしまいますし、健康に重大な害を及ぼし、長期的に見ても高額の治療費などを支払う経済的な損失リスクが高まります。

アルコールもタバコもやらずに健康維持し定年後も元気に働き続けられれば、それほどの貯金がなくとも生活に困ることはありませんし、将来の不安やリスクを低減させる意味でも禁酒・禁煙は非常に有効です。

究極の無駄遣いであるパチンコなどのギャンブルについては言うまでもありません。

切り詰めた節約生活でストレスがたまったら、タバコ・パチンコ・ギャンブル・風俗などで紛らわすのではなく、オナニーでスッキリとストレス解消・ストレス発散してしまいましょう。

飲酒・喫煙・風俗・ギャンブルなどは究極のお金の無駄遣いですので、貯金をしたいなら絶対にこれらの習慣から自分を遠ざけてください。

風俗に行って抜けば1回2万円、オナニーをすれば完全にタダで1円も掛かりません。

1回オナニーをする度に「今自分はオナニーをすることで2万円を貯金しているんだ!」という気持ちを持てば、オナニーの虚しさが消え前向きのメンタリティを保てます。

また、個人的なアドバイスとして、AV女優でのオナニーよりもアイドルでのオナニー(特にヲタからズリネタにされるとオマンコ濡らして喜ぶ真性変態ドM揃いのハロープロジェクトのメンバーでのオナニー)は、精神的な満足度も圧倒的に高く賢者モードの虚しさとも無縁なので非常にオススメです。

私が節約と1500万円の借金返済に成功できたのは、ハロメンをズリネタにした充実したオナニーライフのお陰と言っても過言ではありません。

ハロメンをズリネタにした私のオナニーライフについては以下の別ブログを更新しています。もし興味があればチェックしてみてください。

年収300万円でも毎月10万円貯金出来る節約術のまとめ

改めて私が実践している年収300万円でも毎月10万円貯金出来る節約術10選を箇条書きでまとめます。

  1. 趣味に金は1円も使わない!全部ネットで楽しむ!
  2. エアコンやストーブは使わない!コタツと湯たんぽは光熱費コスパ最強!
  3. 通信料の高いスマホは持たない!パソコンで十分!
  4. 車は買わない!20キロ圏内の移動は自転車で!
  5. 食事は自炊かスーパーの半額惣菜!絶対に外食しない!
  6. 1日2食で満足する!間食も絶対にしない!
  7. 昼食は弁当持参!飲み物は水筒のお茶!
  8. コンビニは値段が高いから絶対に入らない!
  9. 服は古着で十分!新品を買うのは下着だけ!
  10. オナニーでストレス解消してシコ貯金!酒もタバコもパチンコもギャンブルもやらない!

これらの節約術を身をもって実践している私が言いたいことは、本当に無駄をなくして本気で節約をすれば、年収300万円であっても毎月10万円貯金することが十分に可能だということです。

「本気で貯金をしたい!」という方は私の節約術で頑張ってみてください。

また、お得な節約法については、以下の記事で「家賃を0円に出来る裏技」もご紹介しています。こちらも興味あればご覧ください。

20代の若者の場合、貯金するには転職して年収を上げてしま方が楽

以上の様に節約術について説明して来ました。

しかし、もしもあなたが年収300万円の20代の若者の場合、生活の無駄を徹底的に切り詰めて必死に節約するよりも、転職して年収を上げてしまった方が楽に手っ取り早く貯金を増やすことが出来る可能性が高いです。

以下の記事で書いている様に、現在の日本は戦後最大の人手不足の売り手市場ですので、20代の若者であればいくらでも挽回のチャンスがあるはずです。

20代であれば現在よりも100万円近く年収の高い職場に転職できる可能性は十分にありますので、転職活動にチャレンジしてみましょう!

もしも転職活動に挑戦して上手く行かなったから…

私の様にドケチになって生活費を切り詰めまくって貯金してください(笑)

転職活動は働きながらでもできるので、もしかしたらの可能性にかけて転職活動に挑戦してみてもリスクは全くありません。

年収500万円以上稼げるITエンジニア転職がオススメ

では、年収200万円~300万円の低収入に苦しむ20代の若者が年収を上げるにはどの様な業種への転職がベストなのか。

それはずばり、大卒の学歴や正社員の職歴がなくとも努力して技術習得することで数年で年収500万円以上を稼げるITエンジニア職への転職です。

フリーターや派遣社員からITエンジニアへの転職については以下の記事をお読みください。

また、プログラマーなどのIT技術者は少々コミュ力が劣っていても専門技術さえ習得すれば年収500万円以上と人並み以上の収入を稼ぐことが出来るので、社会不適合者のコミュ障の方にも非常にオススメな職種です。

かくいう私も新卒で入社した宿泊関連のブラック大企業から転職し、現在は在宅勤務でホワイト零細IT企業に勤めて1日3時間労働で月給30万円以上を得ています。詳しくは私の経歴とプロフィールをお読みください。

「収入が少なく過ぎて生活が苦しく貯金も出来ない…」「余りにもケチケチと生活を切り詰めたら人生が楽しめない」という20代の方は、高収入のITエンジニア職への転職を検討してみてください。

以上、「毎日オナニーするだけで1年で300万円シコ貯金できる節約術」の記事でした。

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