年収300万円(手取り月給20万円)一人暮らしでも毎月10万円貯金する節約術まとめ10選

このページは実際に30代一人暮らし独身男の私自身が実践している年収300万円でも毎月10万円貯金することが可能な節約術とその具体的な方法をまとめています。

現在の日本では長引く不況のために庶民の賃金は全く上がらず、また増税などで実質賃金が大幅に下がる中で、貯蓄0円世帯が3割を超えています。

参照:貯蓄0円世帯が約31%も!世代別の貯金なし率 [定年・退職のお金] – All About

そのため

  • 給与が低いので働いても働いても全くお金が溜まらない…
  • 日々の生活費を稼ぐので精一杯で貯金なんて出来ない…
  • 貯金が全くないので将来が不安…
  • 一人暮らしで生活がカツカツ…
  • 親に経済的に寄生できる実家暮らしが羨ましい…

という方がもはや完全に当たり前になってきているのではないでしょうか。

私自身は月給40万円程度で額面年収480万円(手取り年収360万円・手取り月給30万円・ボーナス無し)で毎月20万円を貯金しています。

年収300万円の方(手取り年収240万円・手取り月給20万円・ボーナス無し)の手取り月収は手取り月給30万円の私よりもちょうど10万円少ない金額です。

参照:年収の手取りって実際にいくら? – 平均年収を調べる日本最大級の年収ポータルサイト「平均年収.jp」

計算上、年収300万円の方が私と同様の節約術を完璧に実践出来れば、毎月10万円づつ貯金することが可能なはずです。

毎月10万円のペースで貯金し続ければ、1年で100万円、10年で1,000万円以上の貯金を貯めることが可能です。

将来の不安の解消のため、老後資金として、私の節約術を実践してガッツリと貯金を貯めてしまいましょう。

手取り月収30万円で月20万円を貯金する私の家計簿

手取り月収30万円で月20万円づつ貯金、手取り月収20万円で毎月10万円づつ貯金。

いずれにせよ節約術によって毎月の出費を10万円に抑える必要があるということです。

節約術を実践する私の出費も月10万円ですので、実際に月の支出や生活費を計算した家計簿を公開します。

実際に1ヶ月10万円で生活する私の1ヶ月の支出

以下が実際に1ヶ月10万円で生活する私の月間の出費の全てです。

住居費:60,000円
食費:15,000円
電気代:4,000円
水道代:3,000円
ガス代:3,000円
日用品費・雑費:15,000円
=========
合計:100,000円

手取り30万円ですので毎月20万円づつ貯金出来ています。

年収300万円(手取り20万円)の方でも私と同様の生活をすれば、毎月10万円は貯金が出来てしまいます。

では、一体どうやって「1ヶ月10万円生活」をしているのか、私が実践している10個の節約術をご紹介していきます。

年収300万円でも毎月10万円貯金出来る節約術の目次

  1. 趣味に金は1円も使わない!全部ネットで楽しむ!
  2. 通信料の高いスマホは持たない!パソコンで十分!
  3. 車は買わない!20キロ圏内の移動は自転車で!
  4. 基本的に毎食自炊!絶対に外食はしない!
  5. 1日2食で満足する!間食も絶対にしない!
  6. 昼食は弁当持参!飲み物は水筒のお茶!
  7. コンビニは値段が高いから絶対に入らない!
  8. 市場の食材は安くて新鮮!活用するべし!
  9. 服は古着で十分!新品を買うのは下着だけ!
  10. オナニーでストレス解消してシコ貯金!

1. 趣味に金は1円も使わない!全部ネットで楽しむ!

第一の節約術は、「趣味に金は1円も使わない!全部ネットで楽しむ!」ということです。

今の時代はネットがあれば何でも無料でコンテンツを楽しめるようになりました。

何でも無料で楽しめる時代に、趣味にお金を使う必要なんて全くありません。

ネットでブログやニュースサイトを読み漁ったり、好きなユーチューバーの動画を見たり、ウィキペディアで過去の凶悪犯罪者の情報を片っ端から読んだり、Yahoo!知恵袋で性欲を持て余した淫乱四十路人妻のフリをして釣りをしたり、Googleアースで世界の各地を旅した気分になったりしているだけであっという間に時間が過ぎてしまいます。

さらには無料で遊べるネトゲやTwitterなどのSNS、5chなどの匿名掲示板など、全くお金を掛けずに出来るエキサイティングな時間つぶしの方法がネットには無数にあります。

ネットがあれば工夫次第でいくらでも無料で楽しめる時代になりましたので、本当に節約してお金を貯めたいのであれば、趣味や遊びにお金をかけることは一切辞めて全部ネットで楽しむようにしましょう。

2. 通信料の高いスマホは持たない!パソコンで十分!

キャリア携帯の場合月額8,000円もするスマホ利用料。

スマホ本体の代金も合わせれば毎月1万円もの支払いになってしまいます。

手取りの収入がたった20万円程度しかないのに、毎月1万円もの高額の使用料金を支払い続けるなんて冷静に考えて正気ではありません!

私自身は極度の電話嫌いで電話を全くしないので、スマホは完全にお金の無駄だと思い、1万円の解約料を支払って解約してしまいました。

お陰でそれ以降は毎月の通信費の支払いは0円です。

※スマホの契約は2年契約ですので、ちょうど契約更新から2年目に解約すれば解約料は掛かりません。契約解除料の条件については詳しくはこちらをご覧ください(AU公式サイト)。

貯金をしたいのであればスマホなんて持たずにパソコンでネットを楽しむようにしましょう。

電車などでの移動中にスマホでネットを見ても、本当にリラックスして集中することが出来ませんし、他人の目が気になってエロ動画を安心して見ることも出来ません。

電車の様な公共の場でスマホを弄ってても結局は中途半端にストレスが溜まるだけですし、手のひら程度のサイズのスマホの小さい画面ではエロ動画もYouTubeも迫力不足です。

その他にも、沢山の動画を見過ぎたりなどして容量オーバーすると回線が遅くなるなど、実用性から言えばスマホでのネット利用は不自由さがてんこ盛り。

いっそのこと「ネットは家でパソコンでやるもの」と割り切ってしまった方がいいです。

最近では、非常に安価でネットをするには十分なスペックのパソコンが購入できるようになりましたし、都市部ではネット回線付の賃貸物件も当たり前になってきましたので、スマホなど持たずにパソコンでネットをしましょう。

ネットをするだけなら5万円のデスクトップパソコンを買えば5年は使える

超ハイスペックで処理能力の非常高いゲーミングパソコンなどではなく、普通にネットをするなら5万円でデスクトップパソコンとディスプレイを買えば5年間は使うことが出来ます。

私自身も5年前に7万円程度で購入したデスクトップパソコン&モニターを今も全く何の不自由なく使用しています。

現在は私がパソコンを購入した当時よりさらにパソコンのスペックが上がり価格が下がっていますので、5万円台の予算があれば十分です。

ただし、購入するのはあくまでも格安のデスクトップパソコンがオススメです。ノートパソコンはオススメしません。

経験上、格安のノートパソコンは構造的に脆いのか、使用開始から3年程度で動作が重くなるなど使用に不便さを感じる様になるからです。

以下のパソコン本体が4万円程度。格安価格でコンパクトなサイズから、Amazonディスクトップパソコンの一番人気商品です。


mouse デスクトップパソコン LM-FC041ZD/Celeron G4900/4GB/1TB/Win10

以下のディスプレイの価格が1万円程度。こちらも人気商品で上記の本体とセットで買われています。


I-O DATA モニター ディスプレイ 23.8型 EX-LD2381DB (広視野角/ブルーライト軽減/スピーカー付/3年保証/土日もサポート)

合計して5万円台です。

本体のサイズも薄くコンパクトでディスプレイ画面もあまり大き過ぎずに、それほど場所も取りません。

このパソコンを買ってしまえば5年間は快適にネットし放題です。

もしもスマホを買えばスマホの本体価格も含めて月1万円×5年間(60ヶ月)で支払う料金は60万円。

パソコンでネットをするよりも55万円もの余計なお金が掛かってしまいます。

そんな無駄使いをしていて貯金など出来る訳もありません!

貯金をしたいならスマホを解約してパソコンでネットをしてください。

どうしてもスマホをしたいなら格安携帯を

私はスマホを完全に解約してしまいましたが、「スマホなしの生活なんて日本人としてありえない!」「スマホを手放すなんて嫌だ!」という方も多いと思います。

その場合は、格安スマホに乗り換えてしまってください。

初期費用0円で月額の支払いも2,000円~3,000円台と、AUやドコモなどの通常のキャリアよりも月額5,000円以上も安い料金でスマホが使えます。

月3,000円×5年間(60ヶ月)で支払う料金の合計金額は18万円。

5万円代の出費で5年間ネットを楽しみ放題のデスクトップパソコンよりは高いですが、月額1万円・5年間で60万円の通常のスマホ料金よりは遙かにマシです。

詳しくは以下のサイトからご確認下さい。現在は最大13,000円のキャッシュバックキャンペーン中ですので、乗り換えるなら今がお得です。

初期費用0円!格安スマホ【UQmobile】



もしも家にネットに接続できる回線がない場合

もしも家やアパートにネット回線ないなら、無料でネット回線が使える賃貸物件に引っ越ししてしまいましょう。

「キャッシュバック賃貸」から賃貸物件を契約すると最低1万円から最大10万円の祝い金が必ず貰えるのでお得です。

祝い金がもらえる賃貸情報サイト「キャッシュバック賃貸」



3. 車は買わない!20キロ圏内の移動は自転車で!

これはもはや改めて言う必要もないかと思いますが、自動車は壮大な金食い虫です。

車体本体の価格が軽自動車でも100万円前後、燃料費に車検費用などの維持費、さらに保険料、その他都市部であれば駐車場代も馬鹿になりません。

5年間も車に乗れば最低でも200万円以上のお金は軽く飛んでいきます。

収入が多くもないのに車なんて買っていたら貯金なんて夢のまた夢です。

都市部であればマイカーがなくとも電車やバスを利用すればいい話ですし、地方にお住まいの方の場合も、健康の為にも自転車を買って20キロ圏内の移動は自転車で済ますようにしてしまいましょう。

私も地方在住ですが、数年前まで毎日片道20キロ(往復40キロ)を自転車で片道40分かけて通勤していました。

ダイエットにも運動不足解消にもなりますし一石二鳥です。

自転車は以下の様なオーソドックスな普通のママチャリが一番使い勝手がよく無難です。Amazonから8,000円程度で購入できます。


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車がないと生活できない地域の場合は月額1万円のカーリースがオススメ

私自身は「車なんて要らない!買う必要なんてない!」と思っています。

しかし、それでも延々と田園が続くような田舎に住んでいるなど、やはりどうしても絶対に車が必要という方もいるかと思います。

その場合は車検・税金など維持費が全てコミコミで定額料金で車に乗れる格安カーリースがおすすめです。

コスモ石油のマイカーリースサービス「スマートビークル」では、軽自動車が大人気です。頭金や初期費用なども一切なく月額2万円台から車に乗ることが出来ます。

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普通に車を買って5年間も乗れば最低でも200万円以上のお金は掛かりますので、月額25,000円×60ヶ月として150万円程度で車に乗れるカーリースを活用することで、50万円以上の支出を減らすことが出来ます。

4. 基本的に毎食自炊!絶対に外食はしない!

4番目の節約術として私が実践しているのは、「基本的に毎食自炊!絶対に外食はしない!」ということです。

飲み物なども買えば軽く1食500円を超えてしまうコンビニ弁当や、安いチェーン店を利用してもどんなに安くとも500円前後は掛かってしまう外食はせずに、基本的に毎食自炊をすれば食費を大幅に削減できます。

1食500円で1日3食べてそれを30日間。

外食やコンビニ弁当ばかり食べていては食費だけで月45,000円もの出費になってしまいます。

私は外食も一切せず、弁当なども買わず1日で500円・月15,000円の食費で生活しています。

外食したりコンビニ弁当などばかりを食べてしまう方は、私と同じ食生活を実践するだけで月3万円も生活費を減らし貯金に回すことができます。

とりあえず米さえ炊けば、冷凍食品や納豆などと組み合わせて簡単に食事を済ますことが出来ますので、以下の様な3,000円~4000円台の安くて多機能の炊飯器を買っておくと便利です。


多機能 炊飯器 5機能搭載(炊飯、お粥、雑炊、ヨーグルト、ケーキ)

毎日米を研ぐのも結構面倒ですし、近所のスーパーで米を買って家に持ち帰ってくるのも大変なので、ものぐさな私はいつも以下の安い無洗米(5キロで2,500円弱)をAmazonで買っています。


【精米】【Amazon.co.jp限定】秋田県産 無洗米 あきたこまち 5kg 平成30年産

5. 1日2食で満足する!間食も絶対にしない!

私の場合は朝食は面倒なので抜いて1日2食。昼と夜だけ食べます。

昼食は、電子レンジでチン出来る冷凍食品やプチトマトやレタスなどを適当に入れて、前日の夜に簡単に作って冷蔵庫に入れておいたお弁当。

夜も面倒なので納豆ご飯と玉子かけごはんとみそ汁などの食事で済まします。

おやつを買って食べたりなどの間食も一切しませんので、おやつ代なども全く掛かりません。

1日2食でこの食事は少ないように思うかもしれませんが、デスクワークをする30代以上の場合、本当はこのくらいがちょうどいいカロリーです。

逆にこれ以上食べるとカロリー過多で太ります。

私も肉体労働の力仕事をしていた20代の若い頃は今の3倍は食べていました。

しかし、30代になって今の仕事に転職してからもそのままの食生活を続けていた結果、元々かなり痩せていた体重が5キロ増え「このままでは肥満になる!」と現在の1日2食の食生活に変えました。

大して体を動かしもしないデスクワークで新陳代謝の落ちる30代の場合、この様な簡素な食事でカロリー的に十分です。

ただ、私の場合栄養のバランスが崩れると全身蕁麻疹の様な酷い肌荒れになってしまう体質なので、簡素な食生活でも果物はかなり意図的に多く食べるようにしています。

6. 昼食は弁当持参!飲み物は水筒のお茶!

上の「1日2食で満足する!間食も絶対にしない!」でも書きましたが、私の昼食は前日夜に冷凍食品やプチトマトなどを入れて簡単に作っておいた弁当です。

飲み物は水筒に入れておいたお茶を飲みます。

コンビニの弁当などは高いですし、ペットボトルの飲み物なども買えば1本150円前後します。

自分で安いほうじ茶パックなどを買ってお茶を水筒に入れておけば、飲み物代なんてほとんどタダです。

以下の100杯分のほうじ茶パックが800円弱。1杯はたった8円で飲めます。


伊藤園 おーいお茶 さらさらほうじ茶 80g (チャック付き袋タイプ)

150円程度の出費など些細な金額ですが、それを1日2本ほぼ毎日繰り返していれば、月間で9,000円と1万円近い支出になってしまいます。

本気で貯金をしたいならお茶は自分で作って水筒に入れておきましょう。

以下の水筒(500ml・約2,000円)は軽量で持ち運びやすくAmazonで一番人気です。


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7. コンビニは値段が高いから絶対に入らない!

上でも繰り返し書いてきたことですが、コンビニは商品の値段が高いので私は絶対にコンビニで買いものをしません。

ガチな話、前回コンビニで買い物をしたのが2年前の夏ですので、2年間コンビニ入ってすらいません。

一度コンビニにフラっと入ってしまうと、思わず誘惑に負けて余計な物や美味しそうなおかしなどをついでに買ってしまいますので、私は最初から「どうしても必要なものがある」という時以外はコンビニに足を踏み入れないことをマイルールにしています。

コンビニでのちょくちょくとした買い物も積もり積もれば結構な金額になってしまいますので、節約して貯金をしたいのであればコンビニには足を踏み入れないようにしましょう。

8. 市場の食材は安くて新鮮!活用するべし!

市場と書いて「イチバ」。利用していますか?

市場はスーパーよりも安く新鮮な食材が多く、節約の心強い味方です。

もしも自宅の近くに市場がある方は、積極的に市場を活用することを強くおすすめします。

私の家の最寄りの市場では、たまに取れたてのサンマが1匹30円とか超お得な値段で売ってることがあるので、そのような時は「このチャンスを見逃すな!」と10匹など大量のサンマを買って家の冷凍庫に保存します。

市場の食材は本当に安くて新鮮でコスパ最高ですので、もしも近くに市場がない方は、市場の近くに引っ越してしまうというのも手です。

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9. 服は古着で十分!新品を買うのは下着だけ!

私は基本的に服は一切買いません。会社の同僚や大学時代にサークルの先輩達から大量に貰ったお下がりの服を着ているからです。

今の服は丈夫でデザインも良く何年も余裕で着ることが出来ますので、オシャレなどに無頓着な私は、先輩たちに貰った服を着ていれば特に問題ないのです。

下着や靴下は履いているうちに破れたりヨレヨレになったりしますので、たまにパンツとか靴下とかシャツとかの下着を安くまとめて買うくらいです。

私の様に服を貰う当てがない場合や、オシャレや流行に敏感な女性の場合も、新品の服じゃなく古着を買えば十分です。

服なんて一度着れば古着になるのに、わざわざ割高の金を払って新品の服を買う必要などありません。

新品の洋服を買うのは、本当に馬鹿らしい自己満足の浪費です。

特にフリマアプリの「メルカリ」を利用すれば非常に簡単に、そして市販の半額以下など遙かにリーズナブルな価格で古着が買えますので、積極的に利用して被服費を節約してしまいしょう。

10. オナニーでストレス解消してシコ貯金!

最後の節約術は精神論です。

オナニーでストレス解消してシコ貯金!

切り詰めた節約生活でストレスがたまったら、オナニーでスッキリとストレスを解消してしまいましょう。

ネット無料動画などを探してオナニーでストレスを発散していれば、風俗・パチンコ・競馬などに高いお金をつぎ込む必要などありません。

風俗やギャンブルなどは究極のお金の無駄遣いですので、貯金をしたいなら絶対にこれらの習慣から自分を遠ざけてください。

風俗に行って抜けば1回2万円、オナニーをすれば完全にタダで1円も掛かりません。

1回オナニーをする度に「今自分はオナニーをすることで2万円を貯金しているんだ!」という気持ちを持てば、オナニーの虚しさが消え前向きのメンタリティを保てます。

とくに好きなアイドルでのオナニーは精神的な満足度も高くオススメです。

年収300万円でも毎月10万円貯金出来る節約術のまとめ

改めて私が実践している年収300万円でも毎月10万円貯金出来る節約術10選を箇条書きでまとめます。

  1. 趣味に金は1円も使わない!全部ネットで楽しむ!
  2. 通信料の高いスマホは持たない!パソコンで十分!
  3. 車は買わない!20キロ圏内の移動は自転車で!
  4. 基本的に毎食自炊!絶対に外食はしない!
  5. 1日2食で満足する!間食も絶対にしない!
  6. 昼食は弁当持参!飲み物は水筒のお茶!
  7. コンビニは値段が高いから絶対に入らない!
  8. 市場の食材は安くて新鮮!活用するべし!
  9. 服は古着で十分!新品を買うのは下着だけ!
  10. オナニーでストレス解消してシコ貯金!

これらの節約術を身をもって実践している私が言いたいことは、本当に無駄をなくして本気で節約をすれば、年収300万円であっても毎月10万円貯金することが十分に可能だということです。

「本気で貯金をしたい!」という方は私の節約術で頑張ってみてください。

20代の若者の場合、貯金するには転職して年収を上げてしま方が楽

以上の様に節約術について説明して来ました。

しかし、もしもあなたが年収300万円の20代の若者の場合、生活の無駄を徹底的に切り詰めて必死に節約するよりも、転職して年収を上げてしまった方が楽に手っ取り早く貯金を増やすことが出来る可能性が高いです。

以下の記事で書いている様に、現在の日本は戦後最大の人手不足の売り手市場ですので、20代の若者であればいくらでも挽回のチャンスがあるはずです。

20代であれば現在よりも100万円近く年収の高い職場に転職できる可能性は十分にありますので、転職活動にチャレンジしてみましょう!

もしも転職活動に挑戦して上手く行かなったから…

私の様にドケチになって生活費を切り詰めまくって貯金してください(笑)

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リクルートエージェントの利用の仕方

リクルートエージェントを利用する場合、まず登録ページから転職希望時期・希望勤務地・現在の年収・現在の年収などの転職条件、次に名前・生年月日・住所・連絡先・学歴・職歴・アピール項目などのプロフィール情報を入力し、「転職支援サービスに申し込む」を押してユーザー登録を行います。

最後の方で入力する「伝えておきたいこと」には、連絡出来る曜日や時間帯などを記入しておいて下さい。

ユーザー登録完了後は以下の3ステップで転職活動が始まります。

  1. お申し込み完了のご連絡
    ご入力いただいたメールアドレスに「お申し込み完了の確認メール」を24時間以内にお届けします。
  2. 面談日程調整のご連絡
    キャリアアドバイザーとの面談日時をご相談させていただくため、1週間以内にメールまたはお電話にてご連絡します。
  3. キャリアアドバイザーと面談
    キャリアアドバイザーが、あなたに最適なキャリアプランを一緒に考えます。

リクルートエージェントへのユーザー登録は以下の登録ページから無料で行えます。

「リクルートエージェント」登録ページ

リクルートエージェントを利用する上での留意点

リクルートエージェントの転職支援サービスを利用しても、転職するかしないかは完全に自由なので、自分の判断で実際に転職するかどうかを決定することが出来ます。

面談の末、キャリアアドバイザーから「現時点では無理に転職を勧めません」とアドバイスされる場合もあるので、じっくり検討した後、しばらく経ってから再度転職支援サービスを利用することも可能です。

以上、「年収300万円(手取り月給20万円)一人暮らしでも毎月10万円貯金する節約術まとめ10選」の記事でした。

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